この頃ずっと車移動が多く 足腰が弱っ来て、腰痛の兆しを感じています。

特に腹筋が弱っています。

風呂上がりに軽いストレッチはしていますが、入浴前に腹筋運動も始めました。

まずは２０回から始めて、１～2日おきに１回ずつ増やし、3ヶ月後には１００回以上出来るようになっているはずです。（ほんまかいな！）

腹筋を鍛えて、腰をサポートする筋肉のコルセットを作ると自然と、腰痛は治るし再発しないようです。

5〜6年前に右足を怪我した後も、関節をサポートするために筋力をつけて普通に動けるようにしていましたが、こちらも筋力の低下で最近は調子がイマイチです。
とりあえずは腹筋から始めてみようと決意した石川です。

いよいよこの20日(土)からオープンする　「CASA」　モデルですが、正面から見ると･･･

んな感じです。

屋根が見えない！！

タネを明かすとこうなっています。

ガルバニウム鋼板の立平葺です。
板金で言う折半屋根で、大きい面積の工場などで、勾配を大きく取らなくても雨漏りがしない工法の住宅バージョンです。
勾配に対して縦のリブで継いで、横方向では継ぎ目がありません。
なので、長い材料は８mぐらいになります。
材料を屋根に上げるのにレッカーを使うことが多いです。
長いので折れないように結構苦労します。

トップライトも煙突状に持ち上げて、パラペットの腰壁部分も同様に立ち上がりが20センチ以上になっているので、激しい雨でも心配ありません。

色もシルバーで、太陽熱も反射して、遮熱効果も高めています。

ですが、正面からは白に黒のアクセントのモノトーンしか見えません。

外から見るシンプルな形の裏に、いろんな仕組みが施されています。

これが「CASA」です。

以前にも壁の話を少し紹介しましたが、外からの見た目ではわからない魅力が詰まっています。

是非、来て　見て　触って　体感してください。

お待ちしています。

スーパーアドバイザーの中島が･･･⁉︎ (石川じゃないんかい！！)

と言うことで、私はこの辺で失礼します。