「照明は、いつ決めればいいの？」
「ダウンライトや間接照明、何をどこに付ければいいの？」
間取りの打ち合わせが進むと、照明の選び方で迷うかもしれません。
照明は、あとから器具を替えることはできても、天井に埋め込む照明やスイッチの位置は簡単には動かせません。
だからこそ、間取りと家具の配置が見えてきたら、早めに考えておきたいところです。
この記事では、新築の照明計画の進め方を、照明の種類・光の色・部屋ごとの考え方の順にまとめました。
光の色と演色性の説明は、JIS（日本産業規格）をもとにした照明メーカーの技術資料で確かめた、2026年11月時点の内容です。
01. 照明計画とは？間取りと一緒に考える「明かりの配置」
照明計画は、どの場所に、どんな明かりを、どのくらい付けるかを決めることです。
器具のデザインを選ぶだけでなく、スイッチの位置や、明かりの使い分けまで含みます。
考え始めるのは、間取りと家具の配置が見えてから
照明の位置は、家具の位置と深く関わります。
ダイニングテーブルの真上、ソファで本を読む場所、キッチンの手元など、明かりが欲しい場所は、家具の位置によって変わるためです。
照明は、家具の置き場所を決めてから考えると、位置がずれにくくなります。
「部屋全体」と「手元」を分けて考える
照明には、部屋全体をまんべんなく照らす明かりと、手元や一部分を照らす明かりがあります。
1つの照明ですべてをまかなうより、役割を分けると、時間帯や過ごし方に合わせて明るさを変えやすくなります。
02. 照明の種類と使い分け
住宅で使われる主な照明を、役割ごとに整理しました。
シーリングライト
天井に直接付ける照明。1台で部屋全体を照らせます
ダウンライト
天井に埋め込む照明。天井がすっきり見えます
ペンダントライト
天井から吊り下げる照明。ダイニングテーブルの上などに使います
間接照明
天井や壁に光を当て、はね返った光で照らす方法。光源が直接目に入りにくく、やわらかな明かりになります
スポットライト
向きを変えられる照明。絵や棚など、照らしたい所に光を当てます
ブラケットライト
壁に付ける照明。廊下や階段、玄関の外などに使います
足元灯（フットライト）
低い位置に付ける照明。夜の廊下やトイレへの移動に役立ちます
ダウンライトは「数」と「並べ方」を確かめる
ダウンライトは天井がすっきりする一方で、器具ごとに照らす範囲が限られます。
部屋全体の明るさを確保しようとすると、数が増えることもあります。
図面では、ソファやテーブルの位置と重ねて、どこを照らすのかを確かめてみてください。
アドバイザーコメント
図面に家具を書き込んでから照明の位置を見ると、「ここは暗いかも」「ここは明るすぎるかも」に気づきやすくなります。打ち合わせの前に、家具のおおよその大きさも測っておくと安心です。
03. 光の色の選び方｜電球色・昼白色の違い
照明の光の色は、JIS（日本産業規格）で「電球色」「温白色」「白色」「昼白色」「昼光色」の5つに分けられています。
光の色は「色温度」で表し、単位は「K（ケルビン）」です。
数字が小さいほど赤みのある光、大きいほど青みのある光になります。
| 光の色 | 光の印象 | 使い方のイメージ（例） |
|---|---|---|
| 電球色 | やや赤みがあり、暖かい感じ | リビング・寝室・ダイニング |
| 温白色・白色 | 電球色と昼白色の中間 | リビング・ダイニング |
| 昼白色・昼光色 | 白っぽく、すっきりした感じ | 勉強や作業をする場所・洗面 |
※表は横にスクロールできます
JISでは、色温度が3,300K以下の光は暖かい感じ、5,300K以上の光は涼しい感じが得られるとしています。
ただし、感じ方には個人差もあります。
色を変えられる照明もある
1つの照明で、明るさを変えられる「調光」や、光の色を変えられる「調色」の器具もあります。
食事のときは暖かい色、子どもが宿題をするときは白っぽい色、といった使い分けができます。
色の見え方（演色性）にも目を向ける
同じ料理や服でも、照明によって色の見え方が変わります。
この「物の色の見え方」に関わる光の性質を、演色性といいます。
数値は「Ra（平均演色評価数）」で表します。
JISでは、仕事をしたり長い時間過ごしたりする部屋では、Ra80未満の光源は使わないことが望ましいとしています。
キッチンや洗面台など、色を確かめたい場所では、器具の仕様表でRaの数値も見てみましょう。
04. 部屋ごとの照明の考え方
部屋の過ごし方に合わせて、明かりの組み合わせを考えます。
リビング
家族がくつろぐ、テレビを見る、本を読むなど、過ごし方がいろいろある場所です。
部屋全体の明かりに、間接照明やフロアスタンドなどを組み合わせると、夜に明るさを落としてゆったり過ごすこともできます。
テレビの画面に照明が映り込まないかも、位置を決めるときに確かめておきましょう。
ダイニング
テーブルの上にペンダントライトを吊るすと、料理を照らしながら、食事の場所としてのまとまりが生まれます。
テーブルの位置や大きさが決まってから、吊るす位置と高さを決めると、ずれにくくなります。
キッチン
手元を照らす明かりがあると、調理の作業がしやすくなります。
天井の照明だけだと、自分の体の影が手元に落ちることもあるので、吊戸棚の下やコンロの上の明かりも合わせて考えます。
寝室
寝る前の時間を過ごす部屋なので、まぶしさを抑えた明かりが向いています。
ベッドに横になったとき、真上に照明が来ない配置にすると、まぶしさを抑えられます。
枕元で明かりを操作できると便利です。
廊下・階段・玄関・トイレ
夜中に移動する場所は、足元灯や人感センサー付きの照明が選択肢になります。
階段は、足元まで光が届くと、段差が見えやすくなります。
吹き抜けや高い天井の照明は、ランプの交換のしかたも、あらかじめ聞いておくと安心です。
👉 吹き抜けのある間取りは「【実例写真あり】リビング階段で吹き抜けは後悔する？5つデメリットと3つの対策方法」でも紹介しています。
大阪・堺の冬は、夕方5時前に日が沈む
国立天文台の暦では、2026年の大阪の日の入りは、冬至のころ（12月22日）が16時51分、夏至のころ（6月21日）が19時14分です。
冬は、仕事や学校から帰る時間には、もう外が暗くなっています。
玄関の外の明かりや、玄関・廊下の人感センサー付きの照明は、冬の帰宅の時間を思い浮かべて決めると使いやすくなります。
アドバイザーコメント
今の住まいで、夜にどの照明をつけて過ごしているかを思い出してみてください。「リビングは明るすぎる」「廊下が暗い」など、今の不満が新しい家の照明を考えるヒントになります。
05. ダウンライト・間接照明で気をつけたいこと
天井がすっきりするダウンライトや、やわらかな雰囲気の間接照明。
取り入れるときに、確かめておきたいことがあります。
まぶしさ
ダウンライトは、真下から見上げると光源が目に入ります。
ソファやベッドで横になる場所の真上は、避けるか、まぶしさを抑えた器具を選びましょう。
交換とお手入れ
天井に埋め込むダウンライトには、ランプだけを替えられるものと、器具ごと交換するものがあります。
間接照明は、光をはね返す天井や壁の面、照明を隠す部分にほこりがたまることもあります。
交換やお手入れのしかたも、器具を選ぶときに聞いておきましょう。
天井や壁の仕上げ・つくりとの関係
間接照明は、光を当てた天井や壁の仕上げで見え方が変わります。
つやのある仕上げでは、光源が映り込んで見えることもあります。
また、ダウンライトは器具ごとに取り付けられる天井の条件が決まっています。
断熱材が入る天井などは、対応した器具かどうかを住宅会社に確かめてもらいましょう。
明かりの感じは、写真や図面だけでは分かりにくいところです。
LDKの明かりの雰囲気は、堺市のモデルハウス（casa cube 4×4）で見ていただけます（完全予約制）。
06. スイッチと操作の計画
照明が使いやすいかどうかは、スイッチの位置でも変わります。
部屋に入ってすぐ手が届く位置か
スイッチは、部屋の入口でドアを開けたとき、ドアの陰に隠れない位置にあると使いやすくなります。
ドアの開く向きと、スイッチの位置を図面で合わせて見てみましょう。
2か所から操作したい場所
階段の上と下、長い廊下の両端、LDKの複数の入口などは、2か所でつけたり消したりできるスイッチ（「3路スイッチ」といいます）にすると便利です。
どこで照明をつけて、どこで消すかを図面の上でたどると、2か所で操作したい場所が見えてきます。
スイッチをまとめすぎない
1か所にスイッチが並びすぎると、どれがどの照明か分かりにくくなります。
スイッチに名前のシールを貼る、よく使うものを手前にするなどの工夫もできます。
スイッチは、ドアの開く向きと家の中を歩く順番に合わせて、図面で位置を確かめましょう。
👉 スイッチやコンセントの位置は「新築のコンセント位置の正解は？おすすめの配置場所と失敗例まとめ」、歩く順番の考え方は「生活動線で後悔しやすいポイント7選」でも紹介しています。
アドバイザーコメント
調光・調色やセンサー付きの照明は、器具に合わせてスイッチの種類が変わることがあります。器具と一緒に、操作のしかたも打ち合わせで確かめてみてください。
07. 照明計画のチェックリスト
1
STEP 1
暮らし方を書き出す
□ 過ごし方：部屋ごとに、何をして過ごすか（くつろぐ・食事・勉強・作業）
□ 今の不満：今の住まいで、暗い・まぶしいと感じる場所はどこか
2
STEP 2
図面に家具と明かりを書き込む
□ 家具の位置：ソファ・テーブル・ベッド・テレビの位置と大きさ
□ 明かりの役割：部屋全体の明かりと、手元の明かりをどこに置くか
□ 光の色：部屋ごとに、電球色・昼白色・調色のどれにするか
3
STEP 3
打ち合わせで操作とお手入れを確かめる
□ スイッチ：入口の位置、2か所で操作したい場所、センサーの有無
□ まぶしさ：横になる場所の真上に照明がないか
□ 交換・お手入れ：ランプだけ替えられるか、高い所の交換方法
□ 費用：照明器具が、見積もりのどこまで入っているか
書き出したチェックリストは、間取りの打ち合わせに持っていくと、明かりの相談が進めやすくなります。
ラックハウジングでは、堺市を中心に大阪府下で、暮らし方に合わせた家づくりを一緒に考えています。「照明をどこに付ければいいか迷っている」「間取りと一緒に明かりも相談したい」といったことからでも、お気軽にご相談ください。
08. よくある質問｜ダウンライトの数・光の色・費用
ダウンライトは何個必要ですか？
部屋の広さだけでは決まりません。器具1台ごとの明るさ（カタログの「lm（ルーメン）」の数字）と、光の広がり方、天井の高さで変わります。まず図面に家具を書き込み、照らしたい場所から数と並べ方を考えて、住宅会社に明るさを確かめてもらいましょう。
1つの部屋で、電球色と昼白色を混ぜてもいいですか？
混ぜることはできます。ただ、同じ場所から両方の明かりが見えると、色の違いが目立つことがあります。LDKのようにつながった空間では、色を分ける境目を図面で確かめるか、光の色を変えられる調色の器具を選ぶと、あとから合わせやすくなります。
照明器具の費用は、見積もりに入っていますか？
照明器具を本体価格に含む会社もあれば、別に扱う会社もあります。どの部屋の、どの器具まで入っているかを、見積もりの段階で確かめましょう。自分で買った器具を付けてもらう「施主支給」ができるかも、あわせて聞いておくと安心です。
👉 見積もりで確かめたい費用は「注文住宅は本体価格だけでは建たない？｜家づくりにかかる費用の内訳」でまとめています。
09. まとめ｜明かりは、暮らし方から考える
- 照明計画は、間取りと家具の配置が見えてきたら一緒に考えます
- 部屋全体の明かりと手元の明かりを分けると、過ごし方に合わせやすくなります
- 光の色は、暖かい感じ・すっきりした感じの違いを知り、部屋での過ごし方に合わせて選びます
- ダウンライトや間接照明は、まぶしさ・交換・お手入れも確かめます
- スイッチの位置は、家の中を歩く順番に沿って図面で確かめます
出典（2026年11月9日に確認）
- パナソニック「光源の光色と演色性｜照明設計サポート P.L.A.M.」 www2.panasonic.biz/jp/lighting/plam/…
- 国立天文台 暦計算室「日の出入り（大阪）」2026年6月・12月 6月／12月
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